“戒手机”应用是一款旨在帮助用户摆脱手机依赖的时效管理移动应用程序。该应用通过在设定的时间点自动锁屏，引导用户专注于学习或工作任务，从而提升专注力和生活效率，培养健康的作息习惯，实现每日的快乐与充实。对于寻求提高自律性的用户，此应用值得一试。
应用概述
作为时间管理专家，“戒手机”应用帮助用户摆脱手机控制；
内置滴答清单功能，便于用户打卡并专注于各项任务；
通过高效自律，远离手机干扰，助力用户进入学霸模式；
采用番茄工作法，结合锁机功能，实现劳逸结合，最大化效率；
“戒手机”应用界面简洁，功能全面，可制定番茄任务，控制玩手机时间，远离诱惑，一键解决所有问题；
适用于期中期末复习、四六级考试、高考冲刺、考研学习、专注工作、保护视力等多种场景，一键启动；
使用“戒手机”，享受当下，遇见更好的自己。
应用特色
1. 一键锁机：快速启动工作/学习模式，减少手机干扰，避免成为低头族；
2. 番茄工作法：内置高效番茄钟，搭配白噪音，提供专注辅助，自定义番茄钟和休息时长及循环次数；
3. 定时睡眠：设置定时锁机，确保用户在指定时间内不使用手机，养成良好的睡眠习惯；
4. 白名单设置：锁机期间可设置白名单，仅允许使用列表中的应用程序，助力学习和生活；
5. 个性化设置：提供个性化卡片背景和颜色，打造专属的自我提升助手。
应用功能
1. 一键锁机：用户可使用此功能立即启动锁机，进入学习模式等；
2. 番茄钟：应用提供番茄钟功能，用于计时和记录学习时间；
3. 白噪音：搭配番茄钟使用，帮助用户快速进入学习和工作状态；
4. 定时锁机：设置睡眠时间后，应用将自动执行定时锁机，培养良好作息；
5. 白名单：用户可一键设置白名单，轻松管理需要使用的应用程序；
6. 卡片设置：用户可自定义卡片背景图和背景色，个性化定制卡片。
应用亮点
1. 轻松管理：用户可轻松控制手机使用时间，有效戒除手机依赖；
2. 自由设置：支持自定义任务，合理规划学习和工作任务；
3. 强制锁机：应用可执行强制锁机，避免用户无法自控打开手机娱乐；
4. 个性规划：用户可个性化设置任务，培养良好的手机使用习惯；
5. 适应不同群体：适用于学生、工作人士等不同用户群体；
6. 时间管理：帮助用户轻松管理时间，合理分配工作与休息。
应用优势
1. 集成多种管理功能，满足用户需求，提升使用体验。
2. 用户可在指定时间内限制手机使用，提高生活质量。
3. 根据个人需求轻松设置锁机内容，便于整理和管理。
4. 培养良好习惯，享受健康生活，获得优质服务。
5. 界面简洁，提供舒适的用户体验。
推荐理由
1. 个性化定制：根据用户实际情况和需求，制定针对性的戒手机计划。
2. 实时监测与提醒：监测手机使用情况，设置定时提醒，帮助用户控制使用时间。
3. 记录与统计：详细记录戒手机进展和数据，便于用户查看和统计。
4. 社区交流与互助：提供社区平台，促进用户分享经验和互相支持。
5. 界面简洁美观：操作便捷，用户体验良好。
使用指南
1. 下载应用后，使用一键锁机功能锁定手机，立即进入学习状态；
2. 使用内置番茄钟计时，记录专注时长；
3. 设置手机锁机时间，规划睡眠计划，应用将自动执行锁机；
4. 设置白名单，添加需要使用的应用程序；
5. 定制卡片，选择背景图和颜色进行个性化设置。
应用点评
“戒手机”应用助您轻松戒除手机依赖，合理使用手机，自定义使用时间，并设置可用软件列表，确保锁机期间仅使用学习或工作相关应用；同时提供番茄钟和白噪音资源，帮助用户快速进入学习和工作状态。
更新日志
v4.5.5：
优化产品性能；
修复已知bug；
完善不使用手机设定。
